Cách uống tảo xoắn để giảm cân đúng chuẩn

Không chỉ có khả năng bổ sung dinh dưỡng thiết yếu để tăng cân, mà tảo xoắn còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu dùng đúng cách. Hãy lắng nghe tư vấn từ chuyên gia cách uống tảo xoắn để giảm cân đúng chuẩn nhé!

Tại sao uống tảo xoắn lại giúp giảm cân?

Dù ở độ tuổi nào, vấn đề cân nặng luôn là một vấn đề rất đáng được quan tâm. Béo phì không chỉ mất thẩm mỹ về hình thể, mà còn khiến cho cơ thể bạn không đảm bảo khỏe mạnh. Tại sao một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như tảo xoắn lại giúp giảm cân nhỉ? Bạn có bao giờ thắc mắc như thế không? Cùng tìm hiểu sâu hơn về cách uống tảo xoắn để giảm cân.

• Tham khảo ngay: 3 loại tảo Nhật tốt nhất hiện nay

Tảo xoắn hay còn gọi là Spirulina cung cấp lượng protein và chất béo không no tốt cho cơ thể. Ngoài ra còn rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Vì vậy, tảo xoắn sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Thậm chí, đây còn là thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng dành cho người suy dinh dưỡng, người thường xuyên vận động với cường độ cao,… Nên hoàn toàn có thể thay thế và bổ sung dinh dưỡng trong trường hợp bạn ăn uống theo chế độ.

Ngoài ra, cơ chế hoạt động của tảo xoắn còn giúp hạn chế sự thèm ăn. Khi uống trước bữa ăn, bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó bạn cũng sẽ kiềm chế ăn quá nhiều gây hại cho dạ dày.  Hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ dưỡng chất từ tảo còn giúp thúc đẩy tiêu hóa, thải độc. Việc thải độc thường xuyên cho cơ thể không những giúp làm đẹp da, còn hỗ trợ giảm cân nữa.

Cách uống tảo xoắn để giảm cân đúng chuẩn

Hãy lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia về cách uống tảo xoắn để giảm cân đúng chuẩn nhé!

Liều dùng viên uống tảo xoắn để giảm cân

Để giảm cân hiệu quả, nên uống viên uống tảo xoắn trước bữa ăn, ít nhất là 30 phút. Và uống với liều dùng 15-20 viên/ngày đối với người trưởng thành. Chia đều làm 2 lần uống trước bữa sáng và bữa trưa. Đây là liều lượng được khuyên dùng theo trung tâm y tế của Đại học Maryland. Việc sử dụng viên uống Spirulina trước bữa ăn giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết và kiểm soát sự thèm ăn, từ đó giúp bạn nhanh chóng giảm cân và sở hữu một body chuẩn đẹp.

Các cơ quan nghiên cứu cũng cho rằng việc dùng tảo Spirulina liều lượng cao vẫn an toàn. Nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng theo liều khuyên dùng trên. Cũng chính là cách uống tảo xoắn để giảm cân đúng chuẩn.

Những lưu ý để uống tảo xoắn giảm cân an toàn

Dưới đây là một số lưu ý khi bạn dùng cách uống tảo xoắn để giảm cân:

• Uống với nhiều nước. Mỗi khi bạn uống thì nên uống với nhiều nước để tiêu hóa tốt hơn. Giúp viên tảo dễ tan ra hơn và hấp thụ trực tiếp vào cơ thể.
• Không nên uống viên tảo vào buổi tối: Trong tảo xoắn có chứa một chất đặc biệt sẽ giúp thận hoạt động tốt hơn. Nên sau khi dùng, bạn sẽ đi vệ sinh nhiều hơn. Nếu uống vào buổi tối sẽ dễ đi tiểu đêm nhiều, gây mất ngủ.
• Tuyệt đối không được nhịn ăn. Dù rất nhiều dinh dưỡng nhưng viên tảo xoắn vẫn không thể thay thế các bữa ăn thông thường. Nếu ỷ lại vào việc uống tảo mà bỏ bữa, không ăn gì thì sẽ rất có hại cho cơ thể. Như vây sẽ không còn là giảm cân an toàn nữa mà sẽ gây hại cho sức khỏe.
• Chỉ dùng viên tảo chất lượng đã qua kiểm định (có thương hiệu uy tín). Nếu như mọc ở vùng nước biển bị ô nhiễm, tảo sẽ bị nhiễm độc. Khi uống tảo nhiễm độc thì sẽ nhiễm độc cho cả cơ thể nữa. Nên tuyệt đối không được dùng hàng giả, kém chất lượng, hay sử dụng sản phẩm không được kiểm định xuất xứ, nguồn gốc.
• Không dùng tảo khi dùng thuốc ức chế hệ miễn dịch. Vì tảo xoắn giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh nhẹ. Sử dụng viên uống tảo lúc này sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.

Để uống tảo xoắn giảm cân an toàn, đừng quên mua hàng chất lượng tại những địa chỉ như Japon Store – hàng Nhật chính hãng nhé!