Các tư thế nằm giảm mỡ bụng hiệu quả của người Nhật

Các tư thế nằm giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là vùng mỡ khó giảm trên cơ thể, do các mô mỡ ở đây thường tích tụ lâu ngày, đóng thành mô cứng. Tập luyện thì vất vả nhưng mỡ bụng cũng còn lâu mới giảm làm bạn mệt mỏi? Bạn đã bao giờ nghe nói đến nằm ngủ cũng giảm được mỡ…

6 cách giảm stress hiệu quả ai cũng nên biết

6 cách giảm stress hiệu quả ai cũng nên biết

Stress là vấn đề không ai mong muốn nhưng rất dễ gặp phải trong cuộc sống. Mỗi khi bị stress, bạn đều cảm thấy vô cùng mệt mỏi, buồn chán. Công việc không hiệu quả, cuộc sống trở nên bức bối, chán chường khiến bạn càng stress hơn. Những cách giảm stress nào có thể…

Uống trà diếp cá hằng ngày có tốt không?

Uống trà diếp cá hằng ngày có tốt không?

Trà diếp cá là thực phẩm chức năng quen thuộc được nhiều chị em sử dụng hằng ngày. Sản phẩm này có tác dụng hỗ trợ thải độc, thanh lọc cơ thể. Từ đó giúp giảm hấp thụ chất béo, giảm cân mà không gây hại. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều chị em băn khoăn…

Rửa mặt là cách chăm sóc da đơn giản nhất

rửa mặt

Nhiều người cứ nghĩ rằng cần phải dùng thật nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền mới là tốt cho da. Tuy nhiên, điều mà các nhà khoa học thực sự khuyên là bạn phải dưỡng da đúng cách. Nếu làm đúng, chỉ bước rửa mặt đơn giản cũng giúp làn da bạn đẹp hơn mỗi…

Để sở hữu một làn da đẹp hãy dừng ngay những thói quen này

làn da đẹp

Bạn biết không, có những thói quen hằng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại dễ dàng khiến làn da trở nên xấu đi mỗi ngày. Nếu muốn có một làn da đẹp thì nên dừng ngay 9 thói quen này khi chăm sóc da nhé! Dừng ngày 9 thói quen khiến bạn đánh mất…

Cách dùng bộ mỹ phẩm dưỡng da SK-II hiệu quả nhất

bộ mỹ phẩm SK-II

Bạn đã biết về thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng SK-II chưa? Đây là brand mỹ phẩm chăm sóc da hàng đầu châu Á và được nhiều người nổi tiếng ưa thích. Tuy nhiên, dù biết đến nhưng chắc chắn sẽ có một số chị em chưa biết cách sử dụng đúng bộ mỹ phẩm…

Bí quyết ăn kiêng để giảm mỡ bụng dưới

giảm mỡ bụng dưới

Mỡ bụng dưới là một trong các phần mỡ khó giảm nhất trên cơ thể. Nhất là khi vùng mỡ này dễ chuyển thành mỡ cứng. Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất đây? Hãy khám phá ngay 5 bí quyết ăn kiêng giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh mà không gây…