Cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả

Collagen là dưỡng chất thiết yếu duy trì vẻ căng bóng, săn chắc cho làn da phụ nữ. Tuy nhiên, sau độ tuổi 25, làn da lại đánh mất dần lượng collagen tự nhiên. Khiến da bị lão hóa, mất vẻ trắng mịn, trẻ trung. Lúc này hãy dùng ngay các cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả trong bài viết dưới đây của Japon Store!

Tổng hợp 4 cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả

Tăng cường vận động

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bạn săn chắc và da mặt căng bóng hơn
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bạn săn chắc và da mặt căng bóng hơn

Cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả này khá cơ bản. Tại sao tăng cường vận động giúp tái tạo dưỡng chất làm săn chắc da mặt? Vì theo lý giải của các chuyên gia, vận động thường xuyên, hằng ngày giúp cơ thể hình thành cơ chế trao đổi chất ổn định. Những hoạt động trao đổi chất như lọc máu, thải độc, tái tạo tế bào, sản sinh dưỡng chất diễn ra hiệu quả hơn. Trong đó bao gồm cả hoạt động hấp thụ dưỡng chất, tự tổng hợp thành collagen của cơ thể. Giảm nguy cơ mất căng chùng da, da thiếu sức sống một cách tự nhiên. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải kiên trì. Chưa kể, tăng cường vận động còn giúp làm các cơ bắp, dây chẳng dẻo dai, linh hoạt hơn.

Bổ sung thực phẩm giàu collagen trong chế độ ăn

Đây là cách tái tạo collagen đơn giản, ít tốn kém nhất nhưng lại không được đánh giá cao về hiệu quả. Vì một lý do rất đơn giản, các thực phẩm thông thường giàu collagen nhưng khả năng hấp thụ và tái sản xuất của cơ thể có hạn. Nhất là khi bạn lười vận động, hoặc đạt đến độ tuổi nhất đinh, cơ thể xuống sức.

Chế độ ăn với rau củ giàu vitamin và collagen rất tốt cho da
Chế độ ăn với rau củ giàu vitamin và collagen rất tốt cho da

Không nên vì thế mà bỏ qua những thực phẩm giàu collagen hằng ngày. Bạn cần thêm các món ăn sau: da heo, da gà, da cá, sụn, xương, lòng trắng trứng, đậu nành, đậu đỏ,… Và các loại rau xanh như rau cải, cải bó xôi, súp lơ, rau bina,… Trong các thực phẩm này có các loại da giàu collagen hơn. Tuy nhiên, chúng đồng thời chứa nhiều mỡ và các dưỡng chất dễ gây béo khác. Hãy cẩn thận phối hợp rau xanh và các thực phẩm giàu protein cho các khẩu phẩn ăn bổ sung collagen.

Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa

Cách tái tạo collagen cho da mặt kiểu này khá dễ dàng. Bạn chỉ cần bôi trực tiếp mỹ phẩm lên da. Các dưỡng chất thấm sâu vào da, tác động dưỡng da, trẻ hóa làn da. Kích thích làn da tự động sản sinh thêm collagen tái sinh cho da, chống các dấu hiệu lão hóa. Phòng ngừa nếp nhăn, thâm, nám, tàn nhang và những dấu hiệu lão hóa nghiêm trọng hơn trên da.

Cách này bao giờ cũng có một bạn đồng hành không thể thiếu là kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày vừa giúp bạn bảo vệ da, vừa ngăn da giảm và mất đi collagen. Che chắn làn da khi ra ngoài trời nắng kỹ càng bằng quần áo chống nắng, nón mũ và kem chống nắng là cách bảo vệ tuyệt vời nhất.

Sử dụng thực phẩm bổ sung collagen chuyên dụng

Uống bổ sung collagen từ sớm giúp bạn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da
Uống bổ sung collagen từ sớm giúp bạn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da

Cuối cùng là sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen chuyên dụng. Cách này khắc phục hầu hết nhược điểm, hạn chế của các phương thức khác. Nó vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả cao. Chỉ với một lượng vừa đủ, ví dụ như một chai nước uống collagen Shiseido 50ml, hay 2-3 thìa bột collagen pha nước uống. Bạn đã có đủ lượng collagen cần thiết cho da mỗi ngày rồi đấy. Các nhà sản xuất cân đối liều lượng thích hợp để bạn bổ sung nhanh dưỡng chất cần thiết cho sự săn chắc của da.

Cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả qua thực phẩm bổ sung rất dễ thực hiện. Đầu tiên, bạn cần ưu tiên cho dạng nước uống. Dạng này dễ hấp thụ vào cơ thể và có hương vị dễ uống, dễ bảo quản. Thứ hai là bạn cần chọn địa chỉ mua hàng uy tín tránh ‘tiền mất tật mang’. Thứ ba là làm đúng theo hướng dẫn, uống theo đúng liều lượng, bảo quản nơi thoáng mát. Thứ tư là tuân thủ đúng liệu trình uống collagen. Dùng 1-1,5 tháng rồi nghỉ 1 tháng để cơ thể hấp thụ hết dưỡng chất.

Trên đây là 4 cách tái tạo collagen cho da mặt hiệu quả nhanh, dễ thực hiện. Nếu cần Japon Store cung cấp thêm thông tin thì đừng ngần ngại inbox hỏi chúng tôi nhé. Chúc da bạn sáng đẹp và trẻ trung!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.