Vòng 1 bao nhiêu là lép? Bảng số đo vòng 1 chuẩn bạn nữ cần biết

Vòng 1 của nữ giới là một vấn đề khá nhạy cảm. Vòng 1 hay còn gọi là vòng ngực thể hiện nét nữ tính tự nhiên trên cơ thể người phụ nữ nên ai cũng muốn có một vòng 1 đầy đặn, căng tròn. Thế nhưng kích thước vòng 1 lại khác nhau tùy vào dáng mỗi người. Vậy vòng 1 bao nhiêu là lép? Cùng chúng tôi trả lời câu hỏi lý thú này trong bài viết dưới đây nhé!

Vòng 1 bao nhiêu là lép? Bảng số đo vòng 1 chuẩn bạn nữ cần biết

• Tham khảo ngay: Cách làm hồng nhũ hoa bằng biện pháp tự nhiên tại nhà

Vòng 1 bao nhiêu là lép? Vòng 1 của một người phụ nữ có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào cơ địa và di truyền. Không có một kích thước cố định cho vòng 1 được coi là “chuẩn” cho tất cả mọi người. Vòng ngực được đánh giá là đẹp khi có kích thước cân đối và cân xứng với cơ thể. Vì vậy không thể đánh giá vòng 1 thế nào là lép. Tuy nhiên, người ta vẫn có công thức tính kích thước vòng 1 đẹp cho mọi người. Kích thước vòng 1 tiêu chuẩn tính bằng ½ chiều cao của cơ thể + 2cm. Nếu kích cỡ vòng 1 của bạn dưới ½ số đo chiều cao cơ thể thì có thể coi là vòng ngực lép.

Theo đó thì chúng ta có bảng số đo vòng 1 chuẩn cho các bạn nữ như sau:

• Nữ cao 1m50 thì vòng ngực đẹp rơi vào khoảng 72cm.
• Nữ cao 1m55 thì vòng ngực đẹp rơi vào khoảng 77cm.
• Nữ cao 1m60 thì số đo ngực đẹp từ 80cm.
• Nữ cao 1m65 thì vòng ngực đẹp rơi vào khoảng 82cm.
• Nữ cao 1m70 thì vòng ngực đẹp rơi vào khoảng 85cm.

Các tiêu chuẩn đánh giá vòng ngực khác có thể kể đến là sự cân xứng giữa kích thước vòng 1 với vòng 2 và vòng 3. Độ rộng khe ngực không quá lớn và hai bên ngực cân đối, đều nhau, không bị chảy xệ. Người ta còn quan tâm đến các tiêu chí như độ săn chắc, dáng ngực, tỷ lệ khung sườn. Các tiêu chuẩn đánh giá vòng ngực có rất nhiều, nhưng nên nhớ vòng ngực đẹp không có tiêu chuẩn cụ thể. Kích thước vòng 1 của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm di truyền, sự thay đổi trong cân nặng, và tuổi tác. Điều quan trọng là bạn cảm thấy tự tin và thoải mái với cơ thể của mình.

Những cách giúp bạn nữ cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả

Hiện nay, dù không có tiêu chuẩn về vòng 1 nhưng chị em nhiều người vẫn khao khát có vòng 1 lớn hơn. Để cải thiện size vòng 1 bạn có thể thử những cách tăng size dưới đây

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân đối và đủ dinh dưỡng có thể giúp duy trì sức khỏe và cải thiện kích thước vòng 1. Ăn đủ dưỡng chất và duy trì trọng lượng cơ thể ổn định có thể làm cho vòng 1 trông lớn hơn. Ngoài ra, bạn có thể tăng kích cỡ vòng 1 bằng cách ăn nhiều thực phẩm giúp tăng vòng 1 như đu đủ, bơ, bưởi, các loại hạt, sữa tươi,…

Tập thể dục

Tập thể dục cơ ngực có thể giúp củng cố cơ bắp ngực và tạo cảm giác ngực căng tròn hơn. Các bài tập như đẩy tạ, nghiêng ngực, và nâng ngực có thể giúp cải thiện dáng vòng 1. Tập thể dục toàn thân còn giúp cơ thể bạn trông cân đối, khỏe mạnh hơn. Khi tỷ lệ cơ thể cân đối thì vòng 1 của bạn có thể trở nên đẹp hơn, kích thước lớn hơn do vòng 2 thon gọn và vòng 3 nở nang hơn.

Massage ngực

Một số bài tập massage ngực nhẹ nhàng có thể tăng cường máu lưu thông đến vùng ngực và tăng kích thước vòng 1. Mỗi ngày bạn nữ nên massage ngực từ 5 -10 phút giúp tăng lưu thông máu, tăng kích cỡ vòng 1 và làm vòng 1 cân đối hơn. Việc massage này còn hỗ trợ ngực sinh sữa tốt hơn trong tương lai khi bạn nữ mang thai và sinh con.

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng kích cỡ vòng 1

Khi bạn đã quan tâm đến việc vòng 1 bao nhiêu là lép thì chắc đã biết đến việc sử dụng thực phẩm chức năng tăng vòng 1. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên uống giúp tăng kích cỡ vòng 1. Chủ yếu chúng giúp tăng hoocmon estrogen của nữ, điều tiết nội tiết tố và thúc đẩy cơ thể tập trung dinh dưỡng nuôi vòng 1.

Bạn nên tham khảo các loại viên uống nở ngực của Nhật Bản như viên uống BBB Orihiro hoặc viên uống B-Up Miracle,… Chúng đã điều chỉnh theo thể trạng của người châu Á nên rất thích hợp với phụ nữ Việt. Tiêu chuẩn thực phẩm chức năng khắt khe bên Nhật khiến bạn có thể yên tâm hoàn toàn vào chất lượng sản phẩm.

Trên đây là một số thông tin về tiêu chuẩn vòng 1 bao nhiêu là lép và một vài cách đơn giản để tăng kích cỡ vòng 1. Hy vọng những thông tin này giúp ích cho bạn để bạn sở hữu vòng 1 mơ ước!