Tìm hiểu các dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ

Tiền mãn kinh là tên gọi một quá trình chuyển đổi nội tiết tố bên trong cơ thể của nữ giới. Nếu như mãn kinh là chỉ thời kỳ người phụ nữ không còn kinh nguyệt, không còn khả năng sinh sản. Thì tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi trước khi mãn kinh diễn ra.

Thông thường, độ tuổi diễn ra sự kiện này thường là từ 45-55 tuổi. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân, ở một số người nữ quá trình này có thể xuất hiện sớm hơn. Bạn đã nắm được các dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ chưa? Biết được điều này sẽ giúp bạn phòng tránh được những phiền phức trong thời gian đặc biệt này, để bạn chăm sóc sức khoẻ bản thân tốt nhất!

Những dấu hiệu tiền mãn kinh điển hình ở phụ nữ

Ngày nay, độ tuổi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh ngày càng trẻ hơn. Nguyên nhân có thể là do áp lực, stress của cuộc sống, nhưng cũng có thể là do sự thay đổi về chất lượng thức ăn, nước uống. Dưới đây là một số dấu hiệu tiền mãn kinh điển hình:

Thay đổi nội tiết tố bên trong

Những thay đổi về nội tiết tố kéo theo sự khó chịu, bức bối trơng cơ thể
Những thay đổi về nội tiết tố kéo theo sự khó chịu, bức bối trơng cơ thể

Nội tiết tố thay đổi ở bên trong tuy là dấu hiệu tiền mãn kinh không rõ ràng. Nhưng nếu bạn là người đi khám và đo các chỉ số định kỳ sẽ rất dễ nhận thấy. Nội tiết tố thay đổi thường đi kèm theo các cảm giác bứt rứt, khó chịu. Thậm chí là đau nhức, mệt mỏi thường xuyên khác hẳn với bình thường. Do nội tiết tố có những biến động bên trong nên thậm chí có những người sẽ thay đổi hẳn tính nết, thói quen hằng ngày.

Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt thấy thường, không đều đặn như ngày trước, tháng có tháng không là điều rất bình thường. Vì cơ thể phụ nữ đang chuẩn bị cho việc tắt kinh, dừng sinh nở. Cho nên quá trình phóng thích trứng (dẫn đến kinh nguyệt) gặp trục trặc và không ổn định. Tuy nhiên, chúng thường chỉ diễn ra trong thời gian ngắn sẽ tự điều chỉnh. Còn nếu có người bị lâu hơn 3 tháng, hay diễn biến thành rong kinh (kinh nguyệt kéo dài bất thường) thì tốt nhất nên đi khám sức khỏe. Bác sỹ sẽ là người tốt nhất có thể đưa ra các chỉ dẫn cho bạn.

Tăng cân

Tuổi tác càng cao thì khả năng trao đổi chất bên trong cơ thể sẽ càng kém đi. Tốc độ sản sinh tế bào mới sẽ không nhanh bằng tốc độ tế bào chết đi. Khiến cho các cơ quan chức năng suy giảm dần, khả năng loại bỏ mỡ sẽ kém đi. Chưa kể các thói quen xấu của làm việc văn phòng như ngồi nhiều, ngồi lâu, ít vận động càng khiến mỡ tích tụ ở phần bụng và đùi. Kết quả là ở thời kỳ này, nhiều phụ nữ sẽ bị tăng cân bất thường. Dấu hiệu tiền mãn kinh này còn gây ra sự mất cân đối về vóc dáng, khiến các chị thiếu tự tin và thay đổi tính khí.

Bốc hỏa

Bốc hỏa, thay đổi tính nết là chuyện thường gặp
Bốc hỏa, thay đổi tính nết là chuyện thường gặp

Bốc hỏa trong dấu hiệu tiền mãn kinh không chỉ là chỉ sự thay đổi về tính cách, mà còn là một triệu chứng riêng. Đó là cảm giác nóng bừng từ ngực lan đến vai, cổ và mặt khiến cho nửa người trên đỏ bừng lên. Từ khuôn mặt cho đến tai, cổ, ngực đều cảm giác nóng bừng, bức bối khó chịu. Mỗi ngày, bạn có thể bị bốc hỏa từ 2-3 lần, khiến tính khí chị em thay đổi và dễ nổi cáu hơn. Thậm chí có thể trở thành tức tối, nóng giận trong người dễ gây stress, khó chịu.

Giảm ham muốn tình dục

Sự thay đổi về nội tiết tố sẽ kéo theo giảm hoocmon sinh lý nữ ở phụ nữ tiền mãn kinh. Do đó, bước vào thời kỳ này bạn sẽ suy giảm ham muốn tình dục. Khi quan hệ cũng không còn hứng thú như bình thường bởi cảm giác khô rát, đau đớn ở vùng kín.

Khó ngủ

Dấu hiệu tiền mãn kinh này là hậu quả của sự thay đổi thói quen cũng như nội tiết tố bên trong. Vì hay bốc hỏa, khó chịu trong người nên dần bạn khó ngủ hơn, hay thức khuya. Đến sáng hôm sau lại mệt mỏi và ngày càng khó chịu hơn. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài còn có thể gây suy nhược tinh thần. Do vậy, để làm giảm tình trạng này bạn nên lập thói quen ngủ đúng giờ. Tránh ngủ trưa quá dài và thức khuya làm mất cân bằng đồng hồ sinh học.

Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi và dễ bị căng thẳng hơn
Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi và dễ bị căng thẳng hơn

Các dấu hiệu tiền mãn kinh thường gây ra nhiều bất tiện cho sinh hoạt. Vì vậy, nếu như đang gặp tình trạng này, đừng ngần ngại thử dụng các biện pháp khắc phục như viên uống tiền mãn kinh Kobayashi. Với công thức độc quyền chứa 13 loại thảo dược quý, viên uống sẽ giúp bạn trải qua thời kỳ tiền mãn kinh yên bình, không khó chịu. Nhớ mua hàng chính hãng tại Japon Store để đảm bảo nhận hàng chuẩn Nhật.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *