Những biểu hiện hồi xuân ở phụ nữ dễ nhận biết nhất

Hiện tượng hồi xuân ở phụ nữ là món quà quý giá của nhiều chị em trước khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Trong giai đoạn hồi xuân này, cơ thể có những thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần khiến phụ nữ trở nên vui vẻ, tràn đầy sức sống hơn. Vậy bạn có biết những biểu hiện hồi xuân ở phụ nữ dễ nhận biết nhất chưa? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Hồi xuân ở phụ nữ là gì?

• Tham khảo ngay: Nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 và cách chăm sóc

Hồi xuân có nghĩa là tuổi xuân quay trở lại. Theo khoa học, đây là thời kỳ đặc biệt trong quá trình chuẩn bị bước sang độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh của phụ nữ. Trong thời gian này, có một giai đoạn estrogen của chị em tăng lên đột biến. Điều này tạo nên sự thay đổi về thể chất và tâm trạng người nữ giới. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự xung động của các dây thần kinh khiến đạo thùy trước tuyến yên gia tăng tiết nội tiết tố FSH ở nữ. Hormone này kích thích cơ thể nữ giới, đặc biệt là cơ quan buồng trứng sản sinh ra nhiều estrogen.

Thời kỳ hồi xuân ở phụ nữ diễn ra ở mỗi người là khác nhau, có thể kéo dài từ vài tháng tới vài năm. Nhưng cũng có những người không có giai đoạn này. Trong khoảng thời gian này, sự thay đổi estrogen đột ngột gây ra nhiều thay đổi về tâm sinh lý. Có người da căng mịn, trẻ lại, vui vẻ phơi phới, có người lại dễ cáu gắt, khó chịu hơn do cơ thể bức bối về sinh lý,… Để trải qua giai đoạn này dễ chịu, bạn cần biết những dấu hiệu hồi xuân và nên có sự chuẩn bị sẵn tâm lý.

Những biểu hiện hồi xuân của phụ nữ dễ nhận biết nhất

Sự thay đổi về cơ thể và tâm trạng là những biểu hiện hồi xuân ở phụ nữ được nhìn thấy đầu tiên. Dưới đây là một số biểu hiện hồi xuân của phụ nữ dễ nhận biết.

Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh có thể trở nên không đều hoặc thay đổi trong thời gian hồi xuân. Điều này có thể là dấu hiệu ban đầu của sự thay đổi hormone. Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt thường là các biểu hiện bao gồm chu kỳ rối loạn, số lượng ngày kéo dài hoặc ngắn hơn bình thường. Nếu như cơ thể vẫn bình thường mà chu kỳ kinh nguyệt lại có sự thay đổi bất thường thì chị em nên chú ý ngay.

Rối loạn sinh lý

Những biểu hiện hồi xuân của phụ nữ trong sinh lý liên quan đến những rối loạn sinh lý. Tất cả chúng đều do sự thay đổi đột ngột của hormone. Chúng có thể là thay đổi trong vùng kín, chẳng hạn như làm khô âm đạo, gây khó khăn trong quan hệ tình dục. Tử cung nhỏ dần và teo đi dẫn đến các biểu hiện đau đớn khi quan hệ khiến giảm ham muốn tình dục. Ở một số người thì có biểu hiện ngược lại. Hormone nữ giới tăng kích thích cơ quan sinh dục tiết ra nhiều chất bôi trơn hơn, tăng ham muốn tình dục và tăng sự hấp dẫn khi quan hệ.

Biến đổi tâm trạng thất thường

Phụ nữ trong giai đoạn hồi xuân có thể trải qua biến đổi tâm trạng, từ cảm xúc đau khổ đến lo âu và căng thẳng. Tâm trạng thất thường khiến nữ giới có xu hướng hành xử theo cảm xúc nhiều hơn, dễ chán nản, tủi thân. Đối với một số người thì có cảm giác vui vẻ, dễ dàng cảm nhận niềm vui nhẹ nhàng khi hồi xuân.

Bốc hỏa

Bốc hỏa là cảm giác nóng bất thường trên khuôn mặt và cơ thể, thường kèm theo mồ hôi đổ mạnh và có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Đây là một biểu hiện hồi xuân phổ biến ở phụ nữ trung niên. Các cơn bốc hỏa diễn ra do kích thích hormone làm thay đổi tâm sinh lý bất thường. Khiến người bị bốc hỏa dễ nổi cáu, đánh trống ngực, mệt mỏi và cảm xúc hơn.

Rối loạn giấc ngủ

Khó ngủ và thức dậy nhiều lần trong đêm có thể là một biểu hiện của hồi xuân. Thay đổi hormone khiến phụ nữ khó ngủ, hay bị mất ngủ về đêm do cảm giác bứt rứt khó chịu. Do cơ thể nhạy cảm hơn nên dễ phản ứng với tiếng ồn và bị thức giấc nhiều lần trong đêm.

Lưu ý rằng không phải tất cả phụ nữ trải qua những biểu hiện này và chúng có thể thay đổi ở mức độ khác nhau. Hồi xuân là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc sống của phụ nữ có thể kéo dài đến vài năm. Nếu bạn gặp phải những biểu hiện không mong muốn hoặc có mối quan tâm về sức khỏe trong giai đoạn này, hãy thử dùng các loại nước uống điều tiết cân bằng nội tiết tố nữ như viên uống tiền mãn kinh Kobayashi của Nhật Bản. Chúng chứa các chất điều tiết nội tiết tố phù hợp với thể trạng nữ giới châu Á nên phù hợp với phụ nữ Việt.

Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn dễ dàng nhận biết các dấu hiệu chuẩn bị hồi xuân và trải qua giai đoạn này với nhiều kỷ niệm đáng nhớ!