Dầu cá với lợi ích sức khoẻ con người

Dầu cá là tên gọi chung của các loại dầu được chiết xuất từ các mô của những loài cá biển có lớp mỡ dày. Ví dụ như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi,… Do sinh sống ở biển, đặc biệt là ở vùng nước lạnh nên chúng thường có lớp mỡ dày giữ ấm. Trong các mô của con cá đó có chứa các axit béo và nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nên giờ đây, để tiện sử dụng và bổ sung dưỡng chất, người ta đã sản xuất ra các viên uống dầu cá.

Dầu cá có chứa những dưỡng chất gì?

Ngày nay, dầu cá đã được chứng minh là loại thực phẩm bồi bổ sức khỏe hết sức hiệu quả. Trong đó có các chất béo không no cực tốt cho cơ thể như omega 3,6, 9,… mà cơ thể không thể tự hấp thụ đủ từ chế độ ăn uống bình thường.

• Tham khảo ngay: Cách cải thiện trí nhớ trước khi bạn lớn tuổi

Ngoài ra, các viên uống dầu cá hiện nay đều chứa 2 loại omega-3 nổi tiếng là axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Chúng rất tốt cho phát triển trí óc và não bộ. Và được bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất bổ dưỡng riêng tùy theo mục đích sử dụng. Ví dụ như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin D và vitamin E. Nhiều dinh dưỡng như vậy nên sử dụng viên uống dầu cá thường xuyên sẽ giúp cả gia đình bạn khỏe mạnh hơn.

Những lợi ích của dầu cá với sức khỏe con người

Mỗi ngày uống 1-2 viên dầu cá ở người trưởng thành sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho bạn. Đặc biệt trên các phương diện sau:

Dầu cá giúp tăng cường thị lực

• Tham khảo ngay: Viên uống bổ mắt của Nhật loại nào tốt?

Thành phần omega-3 giúp tăng cường khả năng bảo vệ mắt. Giúp mắt bạn khỏe và sáng hơn, giảm mệt mỏi. Các dưỡng chất trong cơ thể sẽ được chất này chuyển hóa thành nguồn dinh dưỡng nuôi các tế bào trong võng mạc. Nếu bạn đang bị cận, hay là người bị thoái hóa điểm vàng thì viên uống dầu cá sẽ giúp bạn giữ nguyên độ cận. Không lo bị tăng độ hay tiếp tục diễn tiến các bệnh về mắt nặng hơn. Phòng ngừa các bệnh về mắt.

Bổ sung DHA và EPA tăng cường trí nhớ

Chiết xuất omega-3 cực giàu DHA và EPA. Theo nghiên cứu, đây là hai chất quan trọng góp phần hình thành và phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Nhờ có chất này, nên ông bà ta thường hay nói ăn cá nhiều sẽ làm não thông minh hơn. Nên uống dầu cá mỗi ngày sẽ tác động rất tốt đến não bộ. Và còn bổ não, hỗ trợ tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ mắc các bệnh suy giảm trí nhớ.

Tốt cho tim mạch và điều hòa cơ thể

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, cá chứa nhiều chất béo không no. Ăn nhiều không những không gây béo phì, mà còn điều hòa các cơ quan nội tạng, tăng cường sức khỏe của tim mạch. Vốn các bệnh tim mạch gây ra thường do tích tụ mỡ thừa (chất béo no cơ thể khó tiêu hóa), choleterol làm dày mạch máu. Nếu như sử dụng dầu cá thường xuyên bạn sẽ loại bỏ được nỗi lo lắng này. Chúng sẽ giúp bảo vệ tốt tim mạch, phòng ngừa các nguy cơ bệnh tim mạch.

Tăng cường sức khỏe mái tóc và làn da

Omega-3 thúc đẩy các tế bào trong cơ thể tăng cường sản xuất collagen. Collagen mà đủ thì da bạn mịn màng săn chắc, tóc suôn óng mượt là chắc chắn rồi. Hàm lượng protein trong dầu cá còn giúp bạn phục hồi các mái tóc đang bị hư tổn. Giảm gãy rụng và chẻ ngọn, để tóc dày hơn và chắc hơn.

Hỗ trợ ổn định cân nặng

Nghe thật kỳ lạ đúng không, nhưng chúng rất tốt cho giảm cân. Trong quá trình bạn giảm cân, loại bỏ các chất dầu mỡ không tốt cho sức khỏe, thì dầu cá sẽ giúp bạn bổ sung đủ dinh dưỡng. Và cung cấp các chất béo có lợi, không gây tăng cân và thèm ăn. Lại còn hỗ trợ ổn định huyết áp, tim mạch. Từ đó giảm rất nhiều nguy hại khi bạn ăn kiêng để giảm béo.

Nếu bạn đang tìm mua dầu cá thì liên hệ Japon Store để được tư vấn ngay nhé! Chúng tôi đang có viên dầu cá Omega-3 Nhật chuẩn hàng chính hãng cực tốt! Cam kết bạn nhận hàng sẽ hài lòng!