8 cách giúp khắc phục tình trạng gò má bị chảy xệ

Gò má bị chảy xệ là một hiện tượng bị gây ra bởi quá trình lão hóa dần trên da mặt. Quá trình này khiến gò má bị chảy xệ, gây mất thẩm mỹ và khiến nhiều người trở nên già hơn tuổi. Vậy, cần làm gì để giải quyết vấn đề này? Khám phá 8 cách giúp khắc phục tình trạng gò má bị chảy xệ!

Vì sao gò má bị chảy xệ?

Gò má bị chảy xệ là một trong những dấu hiệu của làn da bị lão hóa. Theo tuổi tác, cơ thể giảm dần khả năng tự sản sinh collagen, dần mất đi các khối cơ chống đỡ. Làn da mặt vì thế mất đi độ săn chắc và đàn hồi tự nhiên, gây ra hiện tượng gò má chảy xệ mất thẩm mỹ. Gò má bị chảy xệ khiến khuôn mặt trở nên già nua, thiếu sức sống và mệt mỏi. Đối với một số người, gò má chảy xệ còn trở nên nghiêm trọng hơn do các tác động từ bên ngoài khiến khuôn mặt trở nên không cân đối.

Ngoài nguyên nhân lão hóa da, vấn đề gò má bị chảy xệ còn có thể do các tác động từ bên ngoài khác. Ví dụ như thói quen chống tay thường xuyên, nhai một bên, đều có thể làm lệch mặt và khiến một bên má chảy xệ hơn so với phía bên còn lại. Hoặc tia UV từ ánh sáng mặt trời, môi trường xung quanh nhiều khói bụi, ô nhiễm,… là các tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da khiến da mặt chảy xệ. Chưa kể một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ da chảy xệ như thuốc chứa steroid và corticosteroid. Những sản phẩm dưỡng da chứa các chất này và chất bào mòn dễ phá vỡ cấu trúc của làn da và khiến da mặt dần chảy xệ.

8 cách giúp khắc phục tình trạng gò má bị chảy xệ

Đã biết nguyên nhân gây ra hiện tượng gò má bị chảy xệ, vậy bạn đã biết cách giải quyết nó chưa? Dưới đây là 8 cách giúp khắc phục tình trạng gò má chảy xệ, giúp lấy lại làn da săn chắc và tươi trẻ.

Massage mặt nâng cơ

• Tham khảo ngay: 8 loại thực phẩm giúp tóc nhanh dài và khoẻ hơn

Massage mặt nâng cơ là một phương pháp đơn giản giúp cải thiện tình trạng da chảy xệ. Massage da mặt thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào hơn. Đồng thời khi thực hiện đúng cách, massage mặt có thể giúp kích thích cơ mặt và làm săn chắc các mô dưới da, từ đó giảm tình trạng chảy xệ trên gò má.

Để thực hiện massage nâng cơ mặt, sử dụng các đầu ngón tay, nhẹ nhàng massage từ cằm lên thái dương theo chuyển động tròn. Bạn có thể dùng thêm dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng da để tăng hiệu quả massage và tránh gây tổn thương da. Thực hiện đều đặn hàng ngày trong 10-15 phút để thấy kết quả rõ rệt. Đồng thời, massage da mặt nâng cơ còn giúp làm căng bóng da, giảm nếp nhăn.

Tập các bài tập dành riêng cho cơ mặt

Cách khắc phục tình trạng gò má bị chảy xệ thứ hai là dùng các bài tập dành riêng cho cơ mặt. Các bài tập nâng gò má có thể giúp kích thích cơ mặt hoạt động nhiều hơn, từ đó giúp da mặt căng mịn, không còn nếp nhăn.

Một số bài tập dành riêng cho cơ mặt có thể dùng để khắc phục tình trạng gò má bị chảy xệ:

• Tập mỉm cười: Mím môi rồi thả lỏng miệng, nở nụ cười thật rộng, sau đó giữ trong 10 giây. Tập 15-20 lần cho đến khi mỏi miệng.
• Tập cơ mặt với thìa: Chọn 1 chiếc muỗng sạch rồi dùng miệng ngậm lấy phần cán muỗng và dùng phần hàm để nâng muỗng lên. Sau đó giữ nguyên tư thế trong 5-10s. Tiếp tục thả lỏng các cơ mặt khoảng 10s rồi lặp lại động tác 10 lần.
• Tập nâng cơ gò má: Mở miệng tạo thành hình chữ O, rồi mỉm cười để nâng cơ má lên. Đặt nhẹ các ngón trở lên cơ má ngay dưới mắt rồi miết nhẹ xuống, sau đó nâng lên đồng thời mỉm cười đẩy các cơ về phía mặt. Thực hiện 10 lần, mỗi lần thả và giữ 20s để kéo căng cơ mặt, giảm nếp nhăn.

Dùng mỹ phẩm chứa collagen và retinol

Collagen và retinol là hai thành phần quan trọng trong các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa. Chúng góp phần kích thích tái tạo da, làm săn chắc và cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của làn da. Dưỡng chất collagen còn giúp bổ sung độ ẩm và tăng cường cấu trúc cơ. Trong khi đó, retinol kích thích sản xuất collagen tự nhiên, giảm thiểu nếp nhăn và ngăn cản tình trạng da nhăn nheo lão hóa.

Vì thế, khi chăm sóc da, bạn cần sử dụng kết hợp cả mỹ phẩm chứa collagen và retinol. Nhưng cần dùng với mức tăng dần hàm lượng retinol để da quen và không gây kích ứng da. Kết hợp sử dụng các loại kem hoặc serum chứa retinol vào quy trình chăm sóc da buổi tối để tăng cường tái tạo và cải thiện độ đàn hồi của da. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các loại viên uống, nước uống bổ sung collagen để làn da thêm trẻ trung.

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên

Các loại mặt nạ từ các thực phẩm thiên nhiên như trứng gà, cà rốt, mật ong, cà chua, lô hội, bơ,… đều giàu dưỡng chất và rất tốt cho da mặt. Mỗi tuần bạn chỉ cần đắp mặt nạ thiên nhiên khoảng 2-3 lần là đã có thể cải thiện cấu trúc làn da. Không chỉ dưỡng da sáng mịn, đều màu mà còn khắc phục hiện tượng gò má bị chảy xệ, chăm da căng chắc.

Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da sớm, làm làn da mất đi collagen. Trong khi đó, collagen chính là chất quan trọng giúp da giữ gìn sự săn chắc. Do đó, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là điều rất cần thiết. Để bảo vệ da dưới ánh sáng mặt trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng và các đồ mũ áo che chắn mỗi khi đi ra ngoài trời nắng. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, kể cả khi ở trong nhà. Đeo kính râm và đội nón rộng vành khi ra ngoài. Ngoài ra còn nên nhớ bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng.

Sử dụng các liệu pháp công nghệ cao

Ngoài các phương pháp giảm gò má chảy xệ tự nhiên, bạn có thể sử dụng các liệu pháp công nghệ cao để điều trị tình trạng chảy xệ gò má một cách triệt để và nhanh nhất. Các liệu pháp này giúp căng da mặt ngay lập tức, có hiệu quả ngay. Đi kèm với nó tất nhiên là chi phí thường cao và có tỷ lệ nguy hiểm, gặp biến chứng nhất định. Ngoài ra, tình trạng gò má chảy xệ còn có thể lặp lại khi liệu pháp hết tác dụng. Một số biện pháp thẩm mỹ là cách giúp khắc phục vấn đề chảy xệ gò má là căng chỉ collagen, tiêm meso làm căng da, phẫu thuật căng da mặt,…

Ăn nhiều trái cây tươi và giữ lối sống, sinh hoạt điều độ

Chế độ ăn uống giàu dưỡng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da săn chắc và đàn hồi. Các thực phẩm giàu vitamin C, E, collagen và các chất chống oxy hóa như trái cây tươi sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và tái tạo cấu trúc cơ. Bên cạnh đó, lối sống, sinh hoạt điều độ, ăn ngủ đúng giờ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn làn da săn chắc. Hãy duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và thực hiện những thói quen này tốt để làn da luôn săn chắc, giảm chảy xệ gò má.

Uống nhiều nước

Nước chiếm tới 75% trọng lượng cơ thể người. Thiếu nước khiến da khô ráp, sần sùi và dễ diễn biến thành gò má bị chảy xệ. Do vậy, cách để giúp khắc phục tình trạng gò má bị chảy xệ là bạn cần uống đủ nước mỗi ngày. Mỗi ngày bạn nên uống từ 7-8 cốc nước, tương đương từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Tình trạng gò má bị chảy xệ là một trong những dấu hiệu của lão hóa da mà ai cũng phải đối mặt. Tuy nhiên, bằng cách chăm sóc da đúng cách, sử dụng các sản phẩm phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể khắc phục tình trạng này và lấy lại làn da săn chắc trẻ trung. Hãy ghi nhớ 8 cách giảm tình trạng gò má bị chảy xệ trên để giữ cho khuôn mặt bạn luôn tươi trẻ, căng mịn!