Cách uống tảo vàng đúng liều lượng cho cả gia đình

Tảo vàng Nhật Bản hay còn gọi là tảo mặt trời là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Với khả năng cung cấp nhiều dưỡng chất, nó rất tốt cho cơ thể. Thực hiện đúng cách uống tảo vàng theo hướng dẫn của các chuyên gia sẽ giúp bạn tăng cường sức khoẻ cho cả gia đình.

Những ai nên sử dụng tảo vàng?

Chứa tới 70% là protein, lại rất giàu axit amin và năng lượng mà không gây tăng calo, tảo vàng Nhật đúng là một nguồn thực phẩm “kim cương”. Để thuận tiện cho người sử dụng, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chiết xuất dinh dưỡng từ tảo vàng. Sau đó điều chế cẩn thận thành các viên uống tảo vàng.

Ở dạng viên uống, dinh dưỡng được cô đặc và dễ dàng hấp thụ vào bên trong cơ thể. Hơn nữa, việc bảo quản, vận chuyển cũng thuận tiện hơn. Ngày nay, các viên uống tảo vàng được sử dụng bởi đông đảo mọi người để khỏe mạnh hơn.

Vì là một thực phẩm bổ sung rất giàu dinh dưỡng, tảo vàng có thể sử dụng cho cả gia đình bạn. Chỉ cần cách uống tảo vàng đúng, người nhà của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

• Trẻ em dùng tảo vàng sẽ giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Giúp trẻ ăn nhiều hơn, tăng cân mà không gây béo phì.
• Người lớn dùng tảo vàng giúp bổ sung chất xơ, vitamin, chất khoáng,… Đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
• Người già dùng tảo vàng để tăng cường sức khỏe. Phòng chống các bệnh tuổi già như thiếu chất, mệt mỏi, sức yếu,…

Cách uống tảo vàng đúng liều lượng cho cả gia đình

Theo hướng dẫn của các chuyên gia, cách uống tảo vàng cho cả gia đình nên tuân theo chế độ dinh dưỡng. Đối với người lớn thì liều lượng sẽ lớn hơn với trẻ nhỏ. Cụ thể như sau:

• Trẻ em từ 1-3 tuổi nên dùng 1-2 viên ngày. Vì các bé còn nhỏ không nên để bé uống trực tiếp mà sẽ dùng thìa nghiền nhỏ viên tảo, trộn vào thức ăn hoặc nước uống cho bé. Chất xơ từ tảo giúp bé tiêu hóa tốt hơn, kích thích bé ăn ngon miệng.
• Trẻ em từ 3-5 tuổi có thể uống hoặc tiếp tục trộn vào thức ăn. Liều khuyên dùng là từ 2-3 viên/ngày, chia làm 2-3 lần tùy theo thời gian ăn uống của bé.
• Trẻ em trên 5 tuổi sẽ uống trực tiếp trước bữa ăn. Uống từ 5-8 viên/ngày, chia ra làm 2-3 lần uống.
• Người lớn trên 18 tuổi dùng 10 viên/ngày, chia làm 2 lần uống trước bữa ăn.

Như vậy, trên đây là liều lượng uống tảo vàng cho các thành viên trong gia đình. Các mẹ nhớ kỹ để dùng tảo mặt trời tốt cho cả nhà nhé!

• Tham khảo ngay: Tác dụng của tảo vàng đối với sức khoẻ sắc đẹp và tuổi thọ

Những lưu ý khi uống tảo vàng

Sau khi nắm được cách uống tảo vàng đúng rồi, thì chúng ta nên lưu ý những điều sau:

• Tảo vàng không thể thay thế hoàn toàn các bữa ăn: Dù tảo Nhật rất giàu dinh dưỡng, song điều đó không có nghĩa bạn có thể uống tảo thay cơm. Bạn vẫn cần ăn uống bình thường để bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, nên cân đối chế độ ăn hợp lý, tránh những thức ăn cay nóng, đồ uống kích thích như bia rượu,…
• Nên uống nhiều nước: Việc uống đủ nước sẽ giúp da bạn đẹp hơn và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Giúp cho dinh dưỡng từ viên tảo được hấp thụ hoàn toàn.
• Tập luyện thường xuyên: Chỉ dùng mỗi thực phẩm bổ sung dưỡng chất sẽ không giúp bạn khỏe hơn, mà chỉ tăng cường sức đề kháng tự nhiên. Quan trọng vẫn phải là ở bạn. Hãy chăm chỉ tập luyện thường xuyên để đẹp và khỏe nhé.
• Hiệu quả của viên uống tảo vàng tùy thuộc vào cơ địa từng người. Tảo vàng Nhật có tác dụng rất tốt. Nhưng sẽ biểu hiện nhanh chậm khác nhau tùy theo cơ địa từng người. Nên nếu chưa thấy được hiệu quả như mình mong muốn thì hãy kiên trì sử dụng.

Và điều cuối cùng cần lưu ý là nên mua viên uống tảo vàng chính hãng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Ghé thăm địa chỉ uy tín về hàng Nhật như Japon Store để mua hàng chất lượng nhé!